ปวดเขา

วิธีบรรเทาอาการปวดเข่าอย่างได้ผล

สำหรับการปวดตามข้อต่าง การปวดขา ปวด แขน ปวดกล้ามเนื้อ ที่เกิดจากการออกกำลังกาย การขยับท่าทางผิดที่ หรือด้วยเรื่องของอายุที่กำลังเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะในผู้สูงอายุจะเป็นกันบ่อย ชอบปวดหัวเข่า ปวดตามข้อ เรามีวิธีบรรเทาอาการปวดนี้ให้หมดไปโดยการนวดด้วยครีม ลองกานอยด์

ทำไมถึงแนะนให้ใช้ครีม ลองกานอยด์ นั้นก็เพราะว่าครีมลองกานอยด์ นอยนี้ถูกคิดค้นขึ้นมาเป็นอย่างดีจากทางนักวิทยาศาสตร์ ซึ่งพบว่าครีมลองกานอยด์ สามารถช่วยในเรื่องการบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ คลายความเมื่อยล้าได้เป็นอย่างดี

ลองกานอยด์ เป็นครีมที่ผลิตมาจากสารสกัดจากเมล็ดลำไยซึ่งเป็นแบรนด์ของคนไทยเรานี่เอง แหมคนไทยเรานี้่ก็เก่งไม่ใช่น้อยเลยนะคะเนี่ย ไม่แพ้ชาติใดในโลกจริงๆ นอกจากนี้สารสกัดจากเมล็ดลำไยจะช่วยในเรื่องของการบำรุงผิวพรรณให้ดูสดชื่นเปล่งปลั่งอีกด้วยนะคะ

ฉะนั้นครีม ลองกานอยด์ ใช่ว่าจะต้องใส่กับผู็สูงอายุเท่านั้น หนุ่มสาวๆหรือเด็กๆก็ใช้ได้ เพราะ ครีมลองกานอยด์ ถูกคิดค้นมาให้ใช้ได้กับทุกๆคน ไม่แสบร้อน ไม่ระคายเคืองผิว เยี่ยมแบบสุดๆไปเลย หากท่านใดสนใจอยากสอบถามรายละเอียดก็สามารถเข้ามาสอบถามกันได้ที่  longashop

 …

Krabi tour

แนะนำเรื่องทัวร์กระบี่

ทัวร์กระบี่เป็นอีกสถานที่หนึ่งที่น่าสนใจเป็นอย่างมากเลยนะคะ เพราะความสวยงามของทะเลฝังอันดามันบ้านเราเป็นอะไรที่ขึ้นชื่อมากๆไม่ว่าจะในหมู่คนไทยด้วยกันหรือชาวต่างชาติก็ตาม ต่างก็หลั่งไหลกันมาทัวร์กระบี่กันอย่างไม่ขาดสายและหากคุณอยากลองมาทัวร์กระบี่ดูก็สามารถติดต่อเข้ามาได้ที่ toursooksun

ในการไปทัวร์กระบี่สิ่งที่คุณจะต้องไปสัมผัสให้ได้เลยก็คือ เกาะพีพี นั่นเองหลายๆคนคงจะเคยได้ยินชื่อเสียงเรียงนามกันมาก่อน ซึ่งคุณสามารถไปขึ้นเรือได้ที่ท่าเรือ เดินทางใช้เวลาไม่นาน พอไปถึงคุณจะอึ้งกับธรรมชาติและความสวยงามบนเกาะพีพี แต่จะเป็นอย่างไรนั้นคุณต้องลองไปสัมผัสดูเองค่ะ บอกได้อย่างเดียวว่ามันสวยมาก

นอกจากนี้ในการไปทัวร์กระบี่ที่ไม่ควรพลาดและนักท่องเที่ยวที่มาทัวร์กระบี่ต้องมาเที่ยวชมกันก็คือ ทะเลแหวก นั่นเองค่ะ ทะเลแหวกคุณจะสามารถเห็นได้เฉพาะในเวลาที่น้ำลงเท่านั้น และเวลาที่น้ำลงก็จะเป็นระยะของเค้าในแต่ละวันต้องเป็นคนพื้นที่จริงถึงจะรู้ ซึ่งคุณสามารถจ้างทัวร์กระบี่ให้พาคุณไปได้เลยค่ะ

นอกจากนี้ในการไปทัวร์กระบี่คุณจะได้พบเห็นในสิ่งที่คุณจะไม่สามารถพบเห็นได้ตามทะเลที่เรามักนิยมไปท่องเที่ยวกันทั่วไป เพราะที่นี่เค้ามีปะการัง พายเรือดูธรรมชาติ หรืออะไรก็ตามแต่ที่ไม่เหมือนทะเลทั่วไปอย่างแน่นอน ยังไงก็ขอให้คุณสนุกกับทริปทัวร์กระบี่ดีๆนะคะ

 …

สาวไหล่เล็ก

การแต่งกายของสาวๆไหล่เล็ก

สาวๆที่ไหล่เล็กเมื่อสาวๆคนอื่นๆมองดูก็คงจะเป็นที่น่าอิจฉามากๆ เพราะการที่มีไหล่เล็กๆไหล่แคบๆจะทำให้ดูเป็นผู้หญิงตัวเล็ก ผู้หญิงบอบบาง น่าทะนุถนอมที่สุด ดูเป็นสาวร่างบาง ดูอ่อนแอ ดูน่ากอดมากๆในสายตาผู้ชาย เพราะคงไม่มีใครปฏิเสธว่าผู้หญิงร่างบางไม่น่าทะนุถนอมใช่มั้ยล่ะคะ

แต่ปัญหาเหล่านี้ก็ทำเอาสาวๆไหล่เล็กไหล่บางดูไม่มีเรี่ยวไม่มีแรงนั้นหนักใจอยู่เหมือนกัน เพราะอะไรหน่ะหลอกค่ะ ก็มันเล็กไปหน่ะสิ ยิ่งถ้าผอมนะชั้นก็กระดูกเดินได้เลยแหละย่ะ ที่นี่ยังจะมาอิจฉาชั้นอยู่มั้ย เสื้อผ้าอะไรงี้ก็หายากอยากจะใส่แบบนู้นแบบนี้แต่ก็ไม่มันใจอีไหล่เล็กๆเหี่ยวๆแห้งๆเนี่ยแหละ

สำหรับการใส่เสื้อผ้าสำหรับสาวๆไหล่เหี่ยวไหล่แห้งนั้นก็ไม่ต้องกังวลใจไปให้สาวๆใส่เสื้อเปิดไหล่ไปเลยค่ะ หรือไม่ก็เอาแบบคอกว้างๆปาดไหล่เยอะๆไปเลย จะได้ดูประมาณว่าไหล่ชั้นกว้างขึ้นนะ ดูเปรี้ยวไปในตัวด้วย หากคุณมั่นใจหน่อยก็จัดเกาะอก หรือสายเดี่ยวไปเลย จะดูดีมาก

อีกทั้งเสื้อผ้าที่เลือกสวมใส่นั้นแนะนำว่าให้ดูหลวมๆหน่อยจะได้ดูทะมัดทะแมง แต่เน้นว่าไม่ควรใส่เป็นสีเข้มไปเพราะจะดูให้ไหล่แคบไปใหญ่ เห็นมั้ยล่ะคะสาวๆ ไม่ต้องหนักอกหนักใจเลย มาลองใช้วิธีการแต่งตัวของเราดูนะคะช่วยคุรได้แน่นอนไม่ต้องกลุ้มอกกลุ้มใจไปเชิดๆเริดๆไว้ค่า มั่นใจไว้ก่อนก็ดูดีแล้ว

 …

Vietnam Tour

พิเศษโปรโมชั่นทัวร์เวียดนาม!

ช่วงนี้เป็นช่วงหยุดพักผ่อนยาว หากใครสนใจการไปเที่ยวประเทศเพื่อนบ้านอย่างทัวร์เวียดนาม รับรองว่าคุณจะได้รับความรู้สึกสนุกสนานและผ่อนคลายจากการเรียนและการทำงาน การไปทัวร์เวียดนามอาจจะแตกต่างกันออกไป แต่ถ้าคุณเลือกไปทัวร์เวียดนามกับทางแฮปปี้ทริปส์แล้วคุณจะรู้สึกประทับใจ

แนะนำการไปทัวร์เวียดนามของบริษัททัวร์ แฮปปี้ทริปส์ ที่มีโปรโมชั่นพิเศษของการไปทัวร์เวียดนาม ราคาในแบบที่คุณจ่ายได้สบายๆ แต่ผลตอบรับคุ้มค่ามากมาย แล้วคุณจะไม่ผิดหวังที่ได้มาทัวร์เวียดนามกับทางเรา นอกจากนี้ยังมีทัวร์อื่นๆ ทั้งทัวร์ในประเทศและทัวร์ต่างประเทศให้คุณได้เลือกที่เว็บไซต์ toursooksun

หากคุณเข้าไปในเว็บไซต์ที่แนะนำข้างต้น จะมีรายละเอียดของการไปทัวร์เวียดนาม ทั้งจำนวนวันและเวลา รวมไปถึงราคา กำหนดการคร่าวๆ ให้คุณได้ตัดสินใจสะดวกขึ้น แต่รับรองว่าคุณจะไม่ตัดสินใจผิดพลาดหากเลือกไปทัวร์เวียดนามกับทางเรา ไปเที่ยวยังสถานที่สวยงาม ไปเยี่ยมชมการเป็นอยู่และวัฒนธรรมของชาวเวียดนาม

ดังนั้นหากอยากไปทัวร์เวียดนามรีบติดต่อมาที่ TEL 02-987-3417, 02-987-3415, 02-987-7426, 02-9877252, 02-987-7292 Fax 02-987-6708 หรือเข้าไปในเว็บไซต์ข้างต้นได้ทันที อย่าช้า! รีบเก็บกระเป๋าไปทัวร์เวียดนามในวันหยุดนี้ แล้วคุณจะรักทัวร์เวียดนามเหมือนที่หลายคนรักอย่างเต็มหัวใจ

 …

Chest pain

อาการหัวใจโต

อาการหัวใจโตคืออะไร? หลายคนสงสัยมากเพราะมักมีอาหารหายใจไม่ออก หายใจติดขัดจนต้องไปพบแพทย์เพื่อตรวจ พอเอ็กซเรย์จึงพบว่าหัวใจโต จึงทำให้คนไข้วิตกกังวลต่างๆ นาๆ บางคนหัวใจโตจนไปทับปอดทำให้ผลเอ็กซเรย์ออกมาไม่เห็นปอดแบบปกติ เหมือนปอดนั้นหายไป แต่แท้จริงแล้วหัวใจโตไปทับปอดนั่นเอง

เมื่อเอ็กซเรย์พบว่าหัวใจโตแล้วแพทย์จะต้องดูสาเหตุและอาการอย่างอื่นร่วมด้วยว่าเกิดจากสาเหตุอะไร และเป็นโรคอะไร ซึ่งส่วนใหญ่คนที่หัวใจโตจะมีอาการหายใจติดขัดโดยเฉพาะตอนนอน หายใจเร็วกว่าปกติ เหนื่อยง่าย รู้สึกว่าตัวเองเวียนศรีษะอยู่บ่อยๆ รวมถึงร่างกายจะรู้สึกอ่อนเพลียอยู่ตลอดเวลา บางคนมีอาการใจสั่นร่วม ข้อเท้าบวมและนอนในระยะราบไม่ได้ จะหายใจไม่ค่อยออกแน่นหน้าอก ต้องรีบไปพบแพทย์

สำหรับสาเหตุของหัวใจโตมักจะมีสาเหตุหลักมาจาก

ความดันโลหิตสูง

เป็นโรคที่เกี่ยวกับกล้ามเนื้อหัวใจ

โรคลิ้นหัวใจ

โรคหัวใจเต้นผิดปกติ

โรคหัวใจพิการ

โรคโลหิตจาง

ดังนั้นหากเรามีอาการเบื้องต้นให้รีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุอย่างแท้จริง และใครที่กำลังเป็นหัวใจโตก็อย่างเพิ่งตกใจจนเสียกำลังใจให้ค่อยๆ รักษาและให้กำลังใจตนเอง พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่ทำงานหนักหักโหม เพราะจะมีผลต่อการทำงานของหัวใจนั่นเอง

 

 …

ใส่ยีนส์ให้สวย

ทริคการใส่ยีนส์ให้สวย

ยีนส์เป็นแฟชั่นที่ไม่มีทางตกยุคตกสมัยแน่นอนไม่ว่าจะเป็นเมื่อก่อนและในปัจจุบันยีนส์ก็เป็นที่ได้รับความนิยมเสมอมา วันนี้เราเลยอยากจะแนะนำทริคดีๆในการใส่กางเกงยีนส์ของหุ่นแต่ละแบบมาฝากกันคะ ถ้าสาวๆอยากรู้กันแล้วก็ตามมาชมกันเลยค่ะ

สาวๆรูปร่างเล็ก เป็นอะไรที่น่าหนักอกหนักใจนิดหน่อยเพราะโดยส่วนใหญ่แล้วจะมีช่วงตัวที่ที่สั้น และช่วงขาก็สั้นอีกด้วย ในการใส่กางเกงยนส์ก็ควรเป็นกางเกงยีนส์เอวต่ำที่มีความยาวช่วงขาเลยขาไปสักหน่อยแล้วใส่ส้นสูงช่วยแทนเพื่อให้ช่วงขาดูสูงขึ้น และช่วงตัวก็ยาวขึ้นตามไปด้วย

สาวๆรูปร่างสูงใหญ่  สาวๆรูปร่างสูงใหญ่นั้นถือว่าเป็นหุ่นที่โอเคเลน เพราะจะไม่ค่อยมีปัญหากับการใส่กางเกงไม่ว่าจะเป็นกางเกงชนิดใดทั้งสิ้น แต่ก็มีข้อห้ามอยู่เล็กน้อยก็คือไม่ควรใส่กางเกงยีนส์ทีใหญ่กว่าตัวหรือมีลักษณะพอง เพราะจะทำให้ช่วงตัวจากที่ใหญ่แล้วดูใหญ่ขึ้นไปกว่าเดิมอีก

สาวๆสะโพกใหญ่ สำหรับสาวๆสะโพกใหญ่ไม่ควรใส่ยีนส์ที่รัดแน่นหรือแนบเนื้อจนเกินไปเพราะจะเป็นการเน้นย้ำให้สะโพกดูใหญ่มากขึ้นไปกว่าเดิมอีก ทางที่ดีคือให่สวมใส่กางเกงยีนส์ที่เป็นเอวต่ำและขาบายหน่อยจะช่วยดึงดูดสายตาได้

 …

กระเบื้องยาง

กระเบื้องยางตกแต่งพื้น

การปูพื้นด้วยกระเบื้องยางก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่มีความน่าสนใจเป็นอย่างมากเพราะกระเบื้องยางที่ว่านั้น ใช่จะเป็นกระเบื้องยางสีเรียบๆเดินแล้วดังแอ๊ดๆ เหมือนที่เราเคยเห็นตามพื้นของโรงพยาบาล ซึ่งทำให้ดูไม่น่าอยู่และน่ากลัวไปกว่าเดิมอีกต่างหาก

แต่กระเบื้องยางในที่นี้เป็นกระเบื้องยางที่มีความหลากหลายของลวดลายเป็นอย่างมาก นอกจากนี้ลวดลายของกระเบื้องยางยังมีความเสมือนจริง สามารถใช้ตกแต่งเพื่อให้พื้นเข้ากับเฟอร์นิเจอร์ต่างๆภายในบ้าน ไม่ว่าจะเป็นในการแต่งบ้านสไตล์ไหนก็ตาม กระเบื้อยางสามารถรองรับได้ทั้งหมด

กระเบื้องยางเป็นวัสดุทำพื้นอีกชนิดหนึ่งที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เพราะนอกจากความสวยงามเสมือนจริงที่กระเบื้องยางมีแล้ว ยังเป็นวัสดุที่มีความทนทาน ไม่เปียกน้ำ ไม่เปราะหักง่าย ไม่สึกหรอหรือชำรุดง่าย สามารถตกแต่งเพิ่มเติมได้ง่าย เป็นต้น

การสร้างพื้นบ้านด้วยกระเบื้องยางนั้นก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ไม่ควรมองข้าม ควรให้ความสำคัญไว้ด้วย เพราะว่า พิ้นบ้านที่ทำจาวัสดุอื่นๆ เช่นกระเบื้อง หรือไม้ ต่างก็มีข้อด้อยคืดผุพังและเปราะแตกง่าย เพราะฉะนั้นอาจจะไม่คุ้มค่ากับราคาค่าใช้จ่ายที่เราต้องเสียไป

ขอบคุณข้อมูลจากทาง  tj-interior

 …

สนทนา

รวมสนทนาสอบถามข้อมูลการใช้งานกับเราผ่านโปรแกรม Camfrog

สำหรับใครที่ต้องการติดต่อสอบถามวิธีการใช้งานโปรแกรม eCRM 123 เบื้องต้นนั้นเรามีช่องทางในการติดต่อสื่อสารระหว่างกันมากถึง 3 ช่องทางกันเลยครับ ช่องทางแรกทางโทรศัพท์ของเรา ,ช่องทางที่สองผ่านแบบฟอร์มหน้าเว็บไซต์ และ ช่องทางสุดท้าย ช่องทางที่ 3 คือ สนทนากับทีมงานเราแบบสดๆ ผ่านโปรแกรม Camfrog นั้นเองครับ

ซึ่งหากใครที่อาจยังไม่เคยได้ ดาวน์โหลดโปรแกรม Camfrog มาใช้กันนั้นก็แนะนำเลยครับ ให้ลองดาวน์โหลดมาใช้งานกัน  บางคนอาจสงสัยได้ว่าทำไมต้องเป็นโปรแกรมนี้ละ โปรแกรมอื่นไม่ได้หรอ  คำตอบคือโปรแกรมนี้ส่วนตัวทีมงานของเราเห็นว่ามันคือสุดยอดโปรแกรมสนทนาแบบออนไลน์แล้วละครับ นั้นคือนอกจากเราจะใช้เจ้าโปรแกรมนี้สนทนาได้แล้ว  มันยังรองรับการสนทนาแบบเห็นภาพเคลื่อนไหวได้ด้วย หรือ แบบ Video Conferences นั้นเอง   อีกทั้งยังรองรับการแสดงผลแบบ HD อีกด้วย

โดยปัจจุบันโปรแกรมนี้พัฒนามาแล้วถึงเวอร์ชั่นที่เรียกว่า Camfrog 6.3 แล้วละครับ มียอดผู้ใช้ทั่วโลกที่จัดได้ว่าถล่มถลายเลยทีเดียว …

อาหารเช้า

งดอาหารเช้าเท่ากับอ้วน

หลายคนไม่ยอมทานอาหารเช้า งดอาหารเช้าเพื่อลดความอ้วน หรือไม่มีเวลาทาน ตื่นเช้าก็ต้องไปทำงานหรือไปโรงเรียน หารู้ไม่มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญและจำเป็นต่อร่างกายมาก เพราะมื้อเช้าที่เราทานจะไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกายรวมทั้งสมองเป็นสำคัญ หากไปทำงานหรือไปโรงเรียน คิดงานไม่ออก เรียนไม่รู้เรื่องก็เพราะสมองไม่ได้รับสารอาหารจากมื้อเช้านั่นเอง

หากเราอดอาหารเช้า จะทำให้เราสะสมความหิวไปทบกันแล้วจะทำให้เราทานมื้อเที่ยงหรือมื้อเย็นได้มากกว่าเดิม ซึ่งการทานมื้อเย็นเยอะก็ยิ่งทำให้อ้วน อีกทั้งเราไม่ได้รับพลังงานและสารอาหารในตอนเช้าจะทำให้ร่างกายงดการเผาพลาญไขมันแล้วเก็บไว้ใช้แทนพลังงานที่ไม่ได้รับในมื้อเช้าแทน

มื้อเช้าทานอาหารเช้าแล้วไม่อ้วน สำหรับอาหารเช้าที่ง่ายๆ และสะดวกคือ โจ๊กคัพ หรือโจ๊กสำเร็จรูป เพียงแค่เติมน้ำร้อนเข้าไปทิ้งไว้ 2-3 นาที ก็จะได้ทานโจ๊กอุ่นๆ ร้อนๆ แถมยังมีสารอาหารอีกมากมาย นอกจากโจ๊กแล้วอาจจะทานขนมปัง แซนวิซ นม ที่มีสารอาหารเพื่อประโยชน์ต่อร่างกายเรา

ดังนั้นเราควรหันมาทานมื้อเช้าเพียงเวลาแค่ไม่กี่นาที เพื่อที่ร่างกายเราจะได้รับสารอาหารอย่างเพียงพอ และเพื่อหุ่นสวย เฟริ์ม กระชับได้สัดส่วนอีกด้วย การทานอาหารเช้าไม่ใช่เรื่องยาก อยู่ที่การดุแลเอาใจใส่ตัวเอง เพียงแค่นี้เราก็จะดูดี มีร่างกายที่แข็งแรงกว่าคนอื่นได้แล้ว

 …

หน้าใส

หน้าใสด้วยเมคอัพแบบญี่ปุ่น

วันนี้เราจะมาดูกันว่าสาวๆชาวญี่ปุ่นเค้ามีวิธีลงเมคอัพอย่างไรให้ดูหน้าใสวิ้งกันค่ะ เพราะเมคอัพแบบไม่ต้องโบ๊ะเป็นอะไรที่สาวๆใฝ่ฝันกันอยู้แล้วใช่มั้ยค่ะ ถ้าใครอยากรู้แล้วเรามาเริ่มกันเลยดีกว่าค่ะ

วิธีลงเมคอัพ

1.เพื่อหน้าใส

เริ่มต้นด้วยการล้างหน้าให้สะอาดหมดจด ไม่ต้องโปะร้องพื้นหรือแป้งอัดแข็ง(แป้งพัฟ) แค่ลงมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีสีนู้ดๆ หรือมีสีเนื้อก็พอค่ะ เพราะมอยส์เจอไรเซอร์จะเป็นตัวเพิ่มความชุมชื้นให้กับผิวหน้า และเมื่อเราทาลงไปที่บริเวณผิวหน้าของเราแล้วเจ้ามอยเจอไรเซอร์จะทำตัวเป็นเหมือนฟิล์มบางๆเคลือบอยู่บนผิวหน้าเราซึ่งจะเป็นตัวป้องกันไม่ให้น้ำหรือฝุ้นละอองมาเกาะให้เกิดการอุดตัน และ ความระคายเคืองที่ผิวหน้า อีกทั้งในมอยเจอไรเซอร์จะมีส่วนประกอบของ วิตามินซี,วิตามินอี,AHA เป็นต้น ซึ่งมีส่วนช่วยให้ใบหน้าของเราขาวกระจ่างใสขึ้นด้วย

2.แก้มสีคล้ายโดนแดดแดงระเรื่ออ่อนๆ

สาวๆญี่ปุ่นมักนิยมใช้บลัชออนชนิดครีม ให้เลือกใช้สีชมพูนุ่มๆ (สำหรับผิวขาว) และสีพีช (สำหรับคนผิวคล้ำ) เกลี่ยให้ทั่วโหนกแก้ม และให้เลยมาบริเวณปลายจมูกและปีกจมูกด้วย เพื่อให้ดูคล้ายๆเหมือนออกกำลังกายมา หรือ เหมือนสีของใบหน้าที่กำลังเขิลอาย เวลาปัดแก้มแนะนำว่าควรปัดให้ดูเป็นธรรมชาติจะดีกว่าปัดแนวเฉียงๆที่โหนกแก้ม เพราะจะดูน่ารักสดใสมากกว่า

3.ใบหน้าดูมีเลือดฝาด

เวลาที่จะออกงานหรือจะมีการถ่ายรูป โชว์ตัวอะไรก็ตาม ให้ปัดบลัชออนที่บริเวณหน้าผาก ปลายคาง และปลายจมูก แต่เคล็ดลับที่สำคัญก็คือ ต้องปัดแบบเบาๆฟุ้งๆ ให้ดูเนียนๆ และเป็นธรรมชาติ …